潮新闻客户端 记者 杨云寒 杨晓轩
昨天（7月9日）晚上，杭州上城公安分局东站枢纽派出所请来两位教官，给在东站开展志愿服务的“东哥东姐”们上了一堂培训课。
来听课的女生不少，听完都说很实用。
可两位教官却说，希望课上教的内容，“大家永远都不会用上。”
记者 杨晓轩 摄
这趟培训课的主题，是“突发性事件的防范与应对”，讲的是工作和生活中可能会遇到的一些突发性场景，比如被人跟踪尾随、抢劫、性侵及暴力侵害等等。
两位警官一位是来自杭州警校的诸献锋警官，另一位楼凌峰警官来自浙江省监狱管理局。
课还没开始，台下已坐满了近百人，身着统一的“东哥东姐”荧光马甲，女生占了大多数。
培训课程2个小时，干货满满。
展开剩余74%两位教官以夜跑为例，围绕各种侵害场景进行讲解，还通过现场演示，教授了不少防身的招数：被人拉扯抓住手臂怎么解脱？被抓了衣领如何挣脱？遭人勒颈锁喉如何逃生？倒地后如何反击？……
台上台下互动不断，还有很多人跑到台上，和教官过起了招。
记者 杨晓轩 摄
小刘是第一次参加这样的培训课程，和教官过完招后直呼两个“没想到”——没想到看似简单的挣脱动作，还有这么多门道和技巧；没想到用了教官教的办法，挣脱拉扯可以这么轻松。
她告诉记者，教官讲课很通俗易懂，感觉自己收获不小，学到的都是实用的保命技能。
记者 杨晓轩 摄
小车也是第一次来听课，在教官的演示下，学会了如何在衣领被抓的情况下脱身：“以前完全没想到还能这么操作，以后万一遇上类似的情形，知道自己该怎么办了。”
小宋姑娘学会了锁喉逃脱的技巧，一下台找男朋友当陪练：“确实有效，这一整个逃脱过程，就是一串连贯的动作，学会了保不齐未来还可以保命。”
接下来是记者记下的课堂笔记，分享给大家。
被人锁喉怎么办？
记者 杨晓轩 摄
一般人的做法是，把对方的手掰开。但教官说，这种做法成功率不高，反而有生命危险。
正确的做法是，先把脑袋朝着一边侧，再举起另一边的手，用手肘往下压在对方的手臂上，如此逃脱的成功率就会大大提高。
其他场景下的技巧各不相同，但规律有一条——观察对方如何用力，尽快挣脱侵害者保持安全距离，来争取逃跑的机会。
课后，记者也和诸教官聊了聊。
他告诉记者，没有任何一套防身术是万能的，特别是在双方力量悬殊的情况下，“以力量作为基础，再经过长期的训练加深肌肉记忆，才能在危急时刻起到应有的效果。”
重要的还有规避风险的意识。
“回到夜跑的案例，你怎么去回避风险？首先就是合理规划好时间和路线，尽量与人结伴跑步，别去光线昏暗、人少危险的地方，跑步的时候也要时刻观察周围的情况，有没有拐角和盲区，是否有突然接近自己的人和物……”
此外，在夜跑之前，一些准备工作也不能少，“出门前提前告知家人，可随身携带手机、水瓶、钥匙等作为应急防护用品，尽量避免穿着鲜艳或暴露的衣服，同时你的手机，要提前设置好紧急的报警号码，以便遇上突发情况下可以用最快的速度报警求助。”
而最重要的一点是，一旦遭遇侵害，生命安全永远是第一位的。
记者从东站枢纽派出所获悉，类似的培训接下来还会持续开展，提升东站枢纽派出所“一呼百应”共治力量安全防范及突发事件处置能力，营造“人人懂安全、个个会防护”的良好氛围。
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